Τι είναι το δερματοπτυχόμετρο;
Το δερματοπτυχόμετρο είναι ένα εργαλείο μέτρησης της σύστασης του σώματος.
Συγκεκριμένα, μετρώντας το πάχος της πτυχής του δέρματος σε ορισμένα σημεία, είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί η έμμεση εκτίμηση της πυκνότητας, του ποσοστού λίπους, καθώς και της άλιπης μάζας του σώματος.
Αν δεν έχεις εξοπλιστεί ακόμα με κάποιο μηχάνημα υπολογισμού ποσοστού λίπους ή αν θέλεις να παρέχεις ακόμα μεγαλύτερη ακρίβεια στους υπολογισμούς σου, τότε το δερματοπτυχομέτρο είναι η προφανής επιλογή.
Πώς χρησιμοποιώ ένα δερματοπτυχόμετρο;
Η μέθοδος βασίζεται στην μέτρηση του πάχους της μεγαλύτερης αποθήκης λίπους στον οργανισμό, δηλαδή του υποδόριου.
Το δερματοπτυχόμετρο υπολογίζει το ποσοστό του λίπους μετρώντας το πάχος μιας πτυχής του δέρματος.
Η μέτρηση πραγματοποιείται με τον διαχωρισμό του μυός, τραβώντας απαλά το δέρμα προς τα πάνω και την εφαρμογή του δερματοπτυχόμετρου στο ακριβές σημείο.
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τα σωστά ανατομικά σημεία που μετρώνται στο σώμα προκειμένου να βγάλεις αντικειμενικές μετρήσεις.
Ενδεικτικά αναφέρονται κάποια από αυτά τα σημεία:
- Δερματική πτυχή τρικεφάλου
- Υποωμοπλατιαία δερματική πτυχή
- Μεσομασχαλιαία δερματική πτυχή
- Θωρακική δερματική πτυχή
- Κοιλιακή δερματική πτυχή
- Υπερλαγόνια δερματική πτυχή
- Μηριαία δερματική πτυχή
Τύποι δερματοπτυχόμετρων
Υπάρχει αρκετή ποικιλία στους τύπους δερματοπτυχομέτρων στην αγορά με μεγάλο εύρος τιμών. Οι τιμές ξεκινάνε συνήθως από 20 ευρώ και μπορεί ακόμα και να ξεπεράσουν τα 500 ευρώ.
Ανάλογα με τις ανάγκες της δουλειάς σου μπορείς να επιλέξεις το κατάλληλο.
Αναλώσιμα
Τα αναλώσιμα δερματοπτυχόμετρα είναι τα πιο οικονομικά αλλά όχι και τα πιο ανθεκτικά.
Ένας σημαντικός παράγοντας της αξιοπιστίας του δερματοπτυχομέτρου είναι η εγκυρότητα της επαναληψιμότητας του.
Επειδή διαφορετικά δερματοπτυχόμετρα μπορεί να δώσουν διαφορετικά αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να επενδύσεις σε κάποιο που προσφέρει υψηλή αντοχή.
Πλαστικά
Σε αυτή την κατηγορία είναι τα πιο κοινά δερματοπτυχόμετρα.
Η τιμή τους κυμαίνεται στα 30 με 50 ευρώ, γεγονός που τα καθιστά εύκολα προσβάσιμα, ωστόσο η κατασκευή τους δεν είναι ιδιαίτερα ανθεκτική σε σχέση με τα μεταλλικά.
Είναι μια καλή αρχή ή ακόμα και συμπληρωματική τεχνική για τον υπολογισμό του ποσοστού του λίπους.
Θεωρούνται αξιόπιστα στις μετρήσεις καθώς συνήθως εμφανίζουν αμελητέα διαφορά σε σχέση με τα πιο ακριβά.
Μεταλλικά
Τα δερματοπτυχόμετρα αυτού του είδος συστήνονται για την ανθεκτικότητα αλλά κυρίως για τις ακριβέστερες μετρήσεις τους.
Είναι κλινικά πιστοποιημένα για την εγκυρότητα που προσφέρουν.
Η τιμή τους είναι υψηλότερη από τα κλασσικά δερματοπτυχόμετρα όμως μπορούν να προσφέρουν ψηφιακές μετρήσεις με την μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια.
Γιατί συμφέρει να αποκτήσεις ένα δερματοπτυχόμετρο;
Το δερματοπτυχόμετρο αποτελεί μια ιδιαίτερα διαδεδομένη ανθρωπομετρική μέθοδο.
Η ευχρηστία, η δυνατότητα μεταφοράς και το σχετικά χαμηλό του κόστος το ανάγει σε μια από τις πιο πρακτικές μεθόδους υπολογισμού σωματικού λίπους.
Είναι ένα χρήσιμο εργαλείο όχι μόνο για την εκτίμηση της κατανομής του υποδόριου λίπους αλλά και για την αξιολόγηση των αλλαγών του σώματος σε βάθος χρόνου.
Παρ’όλα τα πλεονεκτήματα του όμως, το δερματοπτυχόμετρο προκειμένου να αξιοποιηθεί σωστά, απαιτεί εξοικείωση στην χρήση του.
Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν παρεκκλίσεις από την διαδικασία του πρωτοκόλλου μέτρησης. Για αυτό τον λόγο, συστήνεται η χρήση του ίδιου τύπου δερματοπτυχόμετρου στο ίδιο άτομο ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες λανθασμένης εκτίμησης.
Αυτόματοι υπολογισμοί στο evexis
Η διαδικασία της μέτρησης με δερματοπτυχόμετρο είναι το ενδιαφέρον κομμάτι.
Η διαδικασία των υπολογισμών όμως… μάλλον όχι και τόσο!
Με το evexis μπορείς να έχεις άμεσα τα αποτελέσματα των μετρήσεων σου, καθώς σου προσφέρει την δυνατότητα αυτόματου υπολογισμού των τιμών που εισάγεις.
Το evexis βασισμένο στις συνιστώμενες εξισώσεις, σου εμφανίζει αυτόματα τα αποτελέσματα συμβάλλοντας στην ταχύτητα της εξυπηρέτησης που προσφέρεις.
Το γράφημα προόδου σου δίνει την δυνατότητα να έχεις μια ολική εικόνα των αλλαγών που έχει σημειώσει ο πελάτης σου σε βάθος χρόνου.
Στο 3ο podcast του evexis, αναφερθήκαμε στην νέα δυνατότητα η οποία σου επιτρέπει να έχεις ξεκάθαρη εικόνα για την συνολική διαφορά των περιμέτρων.
Η νέα προσθήκη βρίσκεται στους βασικούς δείκτες και πατώντας στην επιλογή “λεπτομέρειες” ανοίγει ένας αναλυτικός πίνακας αντίστοιχος της παρακάτω εικόνας:
Δοκίμασε τις παραπάνω δυνατότητες εντελώς δωρεάν.
Για την εγγραφή σου στο evexis απαιτείται μόνο η ηλεκτρονική σου διεύθυνση ώστε να έχεις άμεση πρόσβαση σε όλα τα διαθέσιμα εργαλεία.
Για παραπάνω πληροφορίες σχετικά με το πως να αποκτήσεις τον δικό σου λογαριασμό στο evexis, μπορείς να διαβάσεις το συγκεκριμένο άρθρο.
Εναλλακτικά, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μας με οποιονδήποτε από τους παρακάτω τρόπους:
- Μήνυμα στην επίσημη σελίδα του evexis στο facebook
- email στο sales@evexis.eu
- Τηλεφωνικά στο 2512510970